久しぶりのランチ♪ ～成功体験～

働いているとき、仕事帰りの地下鉄でたま～に（３か月に１回くらい）会うママ友がいました。最後に会ったときに、「仕事を辞めるつもりだから」という話しをしました。

彼女は「辞めたら連絡ちょうだい」と言い残して電車を降りていきました。

LINEは保育園時代のグループLINEから繋がります。

仕事を辞めて落ち着いてから連絡をしてみたら、「ランチしましょう」ということでした。いつも地下鉄で5区間くらいしか話せないので、話し足りなさはありました。

誘っていただけるなんて、とっても嬉しかったです♪

そして先日ランチへ行ってきました。彼女とは初めてでした。

お店に入って着席するとすぐに、彼女はマスクを外したのでびっくりしました。食べるときに外すと思っていたので。

でも合わせて私も外してしまいました。ドキドキ！！

まずはメニューを決めて、料理が来るまでお水しかないので、手持ち無沙汰で動揺しました。「まずいな、やばいな」と思って落ち着かなくなっていたら彼女から、「聞こうと思っていたんだけど…」といきなり本題みたいな話しを始めてくれたので、話しに意識を向け、集中することができたのでホッとしました。

もし何となくの雑談とか沈黙とかだったらもう顔が強張るところでした。

辛うじてセーフだったかな。

いつも地下鉄で会ったときは子供の話しが多かったのですが、今回は仕事の話しやこれからしたいこと、夫の話しなど、自分たち自身の話しが多くて、時間を気にすることなく、間があくこともなく話せてあっという間でした。

興味深い話題だったので話しに夢中になれたのと、その後予定があったので１時間半程度で店を出たので、顔の強張りを気にすることなく終えることができました。

一応、成功体験になったかなと思います。

今回、私は仕事を辞めて収入がないので、彼女がおごってくれるというので、図々しくも「いいの？ありがとう！」と言ってしまいました。

また今度があるか分からないけれど「仕事始めたらおごるね。」と言っておきましたが…。

おごってくれると言っているのに、断ると相手のバツが悪くなってしまうと思って、私は昔から、相手の好意には快く応えるようにしています。

ただ私が仕事を始めるのはだいぶ先になるだろうし、だいぶ時間が経ってからこちらから誘う勇気がいるし、安易におごってもらってしまったなと少し後悔しています。。

おごったりおごられたりするような仲ではなかったのにな…

でも彼女も「楽しかったわ」と言ってくれて嬉しかったです！

彼女は社交的なタイプで、私とは真逆だけれど、何かと共通点が多い気がしていて、またランチしたいなと思っています！！

ところでマスクなのですが、今のところ私は1人のときは外して、人が多いところは付けています。

でも、飲食店では向かい合って話すけれど（食べるときはいいのですが）みんな食べる前も食べた後も外したまま話していますよね。

別にいいんですけど、じゃあ何でみんな、1人でいるときや屋外でマスクを付けているのでしょう…？？

お店を出たらマスクを付けたり…

逆じゃない？？と。

公共の場では付けて、友人とランチのときは外す…？？

うつるとしたら友人とランチのときの方ですよね…？？

やっぱりもう、そう言うことじゃなくて、本当に集団圧力のみなのかな〜。

実家へ行った時も、家の中では母に「マスク外していいよ」と言われ、両親とリハビリ散歩をしに外へ出たときには、屋外なのに「マスク着けないの？」と言われました。

逆じゃないの？？！

HSP??

先日大人の発達障害について書きましたが、またネット記事でHSP(high sensitive person)についての特徴が書いてあり、今まで見た中で1番自分に当てはまっているものでした。

発達障害とHSPは特徴が似ているそうです。

10段階の点数を付けてみました。

⚪︎いつも自分を責めたり、否定したりしてしまう 4

⚪︎小さな音や雑音が気になることがある 5

⚪︎いつもビクビクしていて、すぐに焦ってしまう  7

⚪︎昔の辛い出来事を急に思い出すことがある 5

⚪︎誰かに監視されたり、悪口を言われたりしていると感じる 5

 ⚪︎人に本音を語れず、友達も少ない 5

⚪︎大人数の集まりや飲み会が苦手 10

⚪︎他人が望むとおりにしようとして疲れる 6

⚪︎相手の感情に自分の気持ちが左右されることが多い  4

⚪︎複数の仕事や業務を同時進行することができない 6

⚪︎急な予定変更があると混乱してしまう  2

⚪︎小さな失敗でも激しく動揺してしまう 8

⚪︎怒っている人やトラブルを見ると落ち込む 6

⚪︎たわいもない会話や雑談が苦手 6

⚪︎仕事で注意されると自分を全否定されたように感じる 8

点数は高くないものの、どれも凄く共感できて、「何で私のこと知ってるの〜？！」と思っちゃうくらい！！

メンタルクリニックでは以前、「HSPじゃない」と一蹴されたことがありますが。

確かに私は“対人恐怖症”なので、全てはそのせいなのでしょう。

HSPの方も私と同じなんだなと思うと、仲間が増えた気がして嬉しかったりします。

気持ちを共有できそうなので知り合えたらな、身近にいたらいいなと思いました。

ただ私は、薄々感じていたのですが、人を無意識に上下関係で見てしまうところがありまして…自分より下に思う方には堂々と接することができたりします。←凄く嫌な奴ですよね…

この人といても自分が成長しないな、ぬるま湯に浸かっていると感じてしまう。

自分より上に思う方には、勝手に引け目を感じてしまいます。特に気の強い人、テンションの高い人、自信のある人、頭のいい人。。

なので、自分と丁度同じくらいかちょっとだけ上の方と知り合いたいなと常々思います。

同じ症状の同じ程度の方とだったら仲良くなれるかなぁと(*≧∀≦*)

図書ボランティア

仕事を辞めてから、うちの中の断捨離をするつもりであちこち手付かずだったところを整理しては処分しています。大変なのは、子供たちの学校からもらってくるお手紙類とか写真！お手紙はその都度整理しているつもりでも溜まって溜まって…

写真はアルバムに入れていないものを、まずはアルバムを買ってきて整理していかないと。。気が遠くなる量があるな。。

…なかなか捗らない。。

しかも会社を辞めてから多少気楽に過ごしているので、気が張ってない分、睡魔との戦いとなる！

娘のお弁当を作っているので、５時半起きでお弁当を作って子供を送り出したら、正直もう寝たいっ笑

でもいざ寝ようとすると寝てるんだか寝てないんだか、すぐ目が覚めたり、たぶん眠りが浅かったりする感じがする。起きたときスッキリしない！

なので、健康診断や通院や買い物や役所手続きや、父のリハビリなど予定をなるべく入れるようにしている。

やっぱり外に出ないと眠いので。。

そんなときママ友からLINEが来て、図書ボランティアのお誘いをいただいた。

去年PTAをやった以外、学校と関わったことがないのと、行けるときだけでいいというのと、人と話せるのでやってみようかなと思いました。

今日初日だったのですが、誘ってくれたママ友と一緒に話しながら、図書館の本の修繕をしました。図書室の飾りつけもあるそうです。

難しくなく、本を綺麗にする手作業が向いていると思ったので気に入りました。

知らない人ばかりでやるので、不安もありましたが、代表を務めている方が感じのいい方で、しかも息子同士が同じクラスだったのでとっても嬉しかったです。

（代表の方は十数名の前で話すのに、緊張で少し声がうわずっていました。）←好感♡

代表の方が声を掛けてくれて、話してみると、お子さんはうちの子と同じタイプのようで、私が「お友達を積極的に作れるタイプではなくて…」と言うと「うちも同じです」と言うことだったので、とっても嬉しかったです。「じゃあ一緒に遊んだらいいじゃん！」みたいな笑

早速息子に伝えようと思いました(^.^)！

自分が少し勇気を出して行動してみると、いい出会いがあったりするんだなと実感しました。

これから月に１回は、人と接する練習になるので参加して良かったです。

ちなみに、今日集まった十数名のうちマスクを外しているのは一人だけでした。

ちょっと寒い日だったからかな。

連絡キター！！

やっぱり会社から連絡来ましたー！！

メールでしたが、「課長が送別会をしてくれるということなので金曜日来ていただきたいのですがいかがでしょう。」とのこと。

ドキっ！！

どうしよう。送別会なんてしなくていいのにー！

（社員の方も辞めるので会社全体で（２５人ほど）やるようです。）

メールの返信はしとかないとと焦って、「都合は大丈夫そうです」と返してしまいましたが…

飲み会だからみんなマスク外しますよねー。

無理です～あと最後に一言挨拶ありますよね～無理です～笑

もうやっと辞めたのに、落ち着かないGWを過ごさないといけないなんて！！

考えれば考えるほど、無理です～

チャレンジすることは大切です。でもいきなり一番ハードルの高いことにチャレンジすることは”恐怖”でしかありません。少しづつ成功体験を積み重ねていきたいのです。

断る勇気ー！！

夫に相談したら、「行きたくないなら行かなくていいんじゃない？もう日にち決まってるんでしょ？君が行かなくてももう一人社員さんがいるんだから、日にち変えて食いついてくることもないんじゃない？課長によろしくお伝えくださいくらいでいいんじゃない？」ということを言ってくれたので、気持ちを落ち着けて断ることにしました。

というわけでお断りのメールを送りました。

「夫の出張が入ったので…」ということで。

返事は「了解です！」と一言。

あっさり。そういう方です。

ビックリマークは何？って感じですが。

良くしてくれた課長には申し訳ない気持ちが残りますが…

もう辞めた会社！

挨拶も済ませた！

元同僚にもLINEして行けなくなったことを知らせると、「○○さんが行かないなら私もやめときます。」とのこと。

アルバイトの方々は元々あまり参加しないんですよね。

ま、コロナ前から毎年５月に飲み会をしていたので、私が行かないくらい何てことないですよね。

この場で課長にだけ、

「課長ごめんなさい。いろいろお世話になりまして本当にありがとうございました。」

仕事最終日！

ついに昨日仕事最終日を迎えましたー！

それまで配るお菓子を用意したり、お世話になった担当者や同僚に、ちょっとしたプレゼントを用意したり、あとは配るシミュレーションを毎日のように想像していました(^_^;)

私ばかり大事のように考えていましたが、皆さんからしたら「バイトが一人辞めたって大したことではないよな」と気づいて、ちゃちゃっと配るように気を楽に持って行ったり…いろいろ頭の中が忙しくなっていました笑

日が近づくにつれ、「無理無理！どうしよう(>_<)」と弱気になったり。。

でももう逃げられない！きっと当日も忙しくて気にしていられないだろうと割り切って出勤しました。案の定、仕事がたくさんあって「今日中に終われない！」と焦りました。

でも同僚の「できなきゃ彼が自分でやるでしょう」と言ってくれたのを思い出して開き直りました。

最終日は１５時までだったのですが、時間が近づくにつれて落ち着かなくなってきて、もう仕事をしていられなくなってしまったので、仕事はキリのいいところで止めて、片付けや荷物整理やお菓子の準備とお手洗いを済ませたりしました。

１５時になったら、意外と担当の方が面倒をみてくれたのでびっくりしました！

「挨拶しますか？」と聞いて下さって、私はお菓子を配り始めました。

会議室にいらっしゃる方にも挨拶するため、扉を開けて、「○○さんが今日最後なので…」と振ってくれたりしました。

助かりました。

ちゃんと皆さんに、ささっとですが挨拶出来て、いい終わり方ができたように感じ、スッキリしました。

担当の方からは、「私が誘ってしまったばかりに…」と言われました。

彼が今の職場に呼んで下さったので。課長から辞めたい理由も聞いているのでしょう。

「○○さん辞めるの？」と知らなかった方もいて申し訳なかったです。。

「落ち着いたらまた…」とかいう方もいらっしゃって、「え？またがあるの？」と思いましたが笑

課長には、今日までということを言っていなかったので、挨拶したとき「今日最後！？」と、かなり驚かれました。やっぱり伝わってなかったのですね。直接言わなければいけませんでした…申し訳ない。。

なんか、カレンダーを見ながら「また来てもらうと思う」とか何とか言っていて「え？」となったのですが…何でしょう…

「心の準備が…」とも言っていて、「え？！何？何？」って感じでした。

まさか送別会？仕事の依頼？何なんでしょう…

もやもや…ドキドキ(-_-;)

人間関係は悪くないのですが、いつもほとんどしゃべらないのに、必要とされていたの？？私が仕事できない（と思ってる）ことみんな知らないよな。。

連絡来たらどうしよー！！

仕事の後、最後に同僚の方と２０分くらい立ち話しできて楽しかったです。

「私も辞めたい」と結構愚痴っていました。

（私だけ逃げるようで申し訳ない。。）

その後、他の同僚の方と２人でご飯を食べに行きました。

マスクを外して１時間半くらいいろいろ話しました。

食べ終わってからは手持ち無沙汰な感じがして、途中顔が強張りそうで、頬に手を添えていましたが、彼女がマスクを着けたときに私もマスクをしてホッとしました。

何とかなったので一応、”成功体験”ができました。

家族旅行♪

先週、家族旅行で久しぶりの遠出をしました。４年ぶりくらいでしょうか。

【姫路城】

姫路では“姫路城”へ行ったのですが、ちょうど桜が満開で、天気も良かったし、すごくラッキーな気分でした！

【布引ハーブ園】

神戸では“布引ハーブ園”へ行ったのですが、ロープウェイで上って行くと、もう絶景でした！！
遠くに神戸の街並みと海が見えるのです。

山桜も満開だし天気も最高で、チューリップなどの春の花もたくさん咲いていて、とても癒されまくりました。

神戸では友人に久しぶりに会ってカフェでお茶したのですが、私から誘い、時間と場所を決めて、私にとってはチャレンジでした。

勢いでがんばりました。

だって、マスクを外した状態でケーキと珈琲をいただきながら話しをするんですから笑

普通のことですけど私にはチャレンジなんです！！

そして、楽しく過ごすことができたんです～

ただ、丸テーブルに向い合せではなく、斜め横の位置で座りました。「花粉症で耳がつんぼ笑になってるから(^^;」と言って。

それで安心できたのか、マスクを外して横に置いておいても、顔が強張ることもなくリラックスして過ごせました！！

２時間以上時が経っていましたが、あっという間でした。

こんな成功体験を続けていかないとなと思います！

もう一ついいことがあって、

家族とですが、今回は私も写真にたくさん入ったのですが、今までみたいに顔が強張ることなく笑顔で写っていて、とってもいい写真になりました。

最高の天気と桜と緑に背中を押されたのかな～(*´▽｀*)

スマホの待ち受け画面にして、それを見るたび胸が躍るし、心強くなります。

徐々にマスクを外していけそうな気がしています。

決断のとき。

「突然の衝撃！！」からの続きで、仕事を辞めるかどうするかずっと考えていました。

やっぱり考えれば考えるほど、辞めた方がいいという考えに至る。

それはきっと間違いじゃないと思う。

先日同じアルバイトの方が聞いてくれた。

「〇〇さん（ペアの方）が辞めちゃって◇◇さん(私)大丈夫ですか？？」
→いや、考えれば考えるほど不安しかない！！

一度“逃げる”こともありだと思う。

先日課長が「その後どんな感じ？」とこそっと聞いてきたので、答えを出してしまった！

「家庭優先とはいえ、やっぱり夫の出張に合わせて休みを取るなんて無理があると思います。すごく迷惑をかけてしまうと思うので‥‥（辞めた方がいいと思います。）」と。

（２年生の子供が児童クラブをやめるけれど、在宅勤務の夫の出張が増えたため、私が家にいてあげないといけない）

表向きの理由。

課長はとても残念そうにしてくれ、「気が変わったら言って」と言ってくれました。

ちょっと嬉しい笑。

辞める理由は3つありますが、１つはこの職場にいると、自分の能力の至らなさと日々向き合わないといけないので、もう辛いのです。本当に毎日のように、「これどうやるんだっけ！？」「あのデータどこに入ってるんだっけ？」「え？これどうなってんの？分かんない、どうしよう汗」「(ファイルを開かず)口頭で言われても分からないぃっ！！」の日々なのです。内心パ二クっています。６年働いてもこんな感じなほど、仕事が幅広くてややこしくて難しいのです。何とかやってこれたけど、やりがいもあったけれど‥‥もうしんどい。。

ちなみにこれは私の内心であり、表向きは分かった感じにしてやりながら考えて考えて、分からなかったら聞きに行くっていう。。「分かりませんっ」てなかなか言えない人なんですね、私。。

他のアルバイトの方はは何十年も働いている４，５０代のベテランさんだし、新しく入って来た方は、経験者で最初からできる方です。なので最初から馴染んでいます。新入社員は毎年国立大出身の方ばかりなんです。

私だけレベルが違うんです！ここにいては自己肯定感下がりまくりなんです。

大げさかもしれないけれど、そう感じているのは確かなのです。

コンサルティング会社ってそうなの？時代なの？

どっちにしろもう付いて行けないという思いに至りました。

楽な仕事がしたいわけじゃないけど、今の私には難しいのです。

少しゆっくりして、秋頃からまたいい仕事が見つかったらいいなと思います(^▽^;)